Generalforsamling

Den 4. februar kl. 18:30 på Solrød Bibliotek.

Solrød rundt løb 3. oktober- du er inviteret som klubmedlem

https://solrodlobet.dk

Sæson start

Sæsonstart den  i Solrød Atletik & Motion

Kom og løb med os.
Vi tilbyder:
– Start af begynderhold, for dig der ikke har løbet før, eller kan løbe lidt
– Gænger hold for dig, der kan lide at gå i raskt trav
– Løbetræning for dig der kan løbe 5 km, herunder mulighed for ugentlig interval træning og løb og styrke hold
– Fællesskab med nogle klubmedlemmer, som i et uforpligtende træningsforløb, træner til at kunne deltage i ”Copenhagen half”
den 17. september, hvis du nu kan løbe 6-7 km
– Hyggeligt socialt samvær
– Løb for alle aldersgrupper, vores yngste er 10 år, vores ældste 70 plus

Mødested Solrød Idrætscenter i forhallen kl. 18.00. Vel mødt

Efter løb er der kaffe for alle i cafe området
Se mere om os på www.solrodam
Facebook gruppe https://www.facebook.com/groups/1404107433245305/
FB hjemmeside fb.me/solrodatletikogmotion

vores FB gruppe og hjemmeside :

Facebook gruppe https://www.facebook.com/groups/1404107433245305/
FB hjemmeside fb.me/solrodatletikogmotion

? Maraton ? løb hver dag i uge 30 ?

Har du tid, lyst har du selvfølgelig til at løbe eller gå (power-walking/stavgang) 42,195 km over 5 aftener i uge 30?
Så møder du bare op ved kiosken i Jersie Strandpark mandag og onsdag og ved Solrød Idrætscenter tirsdag, torsdag og fredag.
Fredag aften spiser vi en velfortjent middag.

Ruterne ser sådan ud:

Mandag​ 25-7 kl. 18​ Den korte​Fra ishuset i​ 7 km
​Ved Staunings Ø​Jersie Strandpark

Tirsdag​ 26-7 kl. 19​        Den lange​ Fra Idrætscentret​             10,3 km
​Skovturen (Trylleskoven/mosen)

Onsdag​  27-7 kl. 19​   Den korte​ Fra ishuset i​    7 km
​Ved Staunings Ø​Jersie Strandpark

Torsdag​   28-7 kl. 19​    Den seje​   Fra Idrætscentret​       9,195 km
​Ud på landet (Nordmarksvej)

Fredag​    29-7 kl. 18​    Den sidste​   Fra Idrætscentret​   8,7 km
​Bakker (Jersie Kirke)

​I alt​ 42,195 km det blir’ en fest ???

 

 

 

Nye billeder i galleriet

Så er der lagt billeder fra Eremitageløbet, klubfesten og Annette Fredskov foredrag på hjemmesiden

SAM Marathon 2015: Der er lagt billeder ind fra sidste løbedag – se under Galleri 2015

SAM orienteringsløb 2015

Så er det snart tid til det traditionsrige hyggeorienteringsløb med efterfølgende grillaften. NB: I år flyttes det til bålpladsen ved stranden i Trylleskoven pga jernbanebyggeriet. Det afholdes onsdag d 19 august kl 18.30. Kom og støt op om arrangementet – medbring familie, mad og drikke, der bliver sørget for grillfaciliteter.

Resultater fra Grevinde Dannerløbet 2015

Resultater for SAM medlemmer er lagt ind under aktivitetsoversigt/resultater

Indkaldelse til Generalforsamling

Velkommen til ordinær generalforsamling den 4. februar.

Indkaldelse_generalforsamling_2015