10 km Gammel Køgevej eller intervaltræning

Indlæser kort...

Date/Time
Date(s) - 13/05/2015
19:00 - 20:00

Location
Solrød Idrætscenter

Category(ies) Ingen Kategori


Gammel Køgevej, Hulvejen, igennem Trylleskoven, runde Karlslunde kirke

Karlslunde mose, Moseagervej og markstien retur til SIC

10 km – Gammel Køgevej – Hulvejen – Trylleskoven – Karlslunde Kirke -Karlslunde Mose – Markstien

 

Kan afkortes ved ca. 5 km ved at løbe retur til SIC ved Hyrdehøj

 

Dagens intervaltræning er 6×400 meter eller 10×400 meter med 1.30-2.30 minutters pause