10 km Gammel Køgevej eller intervaltræning

Indlæser kort...

Date/Time
Date(s) - 13/04/2016
19:00 - 20:00

Location
Solrød Idrætscenter

Category(ies) Ingen Kategori


I aften går turen til 

Gammel Køgevej, Hulvejen, igennem Trylleskoven,

Karlslunde Mosevej, ned ad Engparken og ind i mosen fortsæt ad Holmevej,

Moseagervej, markstien retur til SIC.

det skulle være 10 km

men 

Kan afkortes til ca. 5 km ved at løbe retur til SIC ved Hyrdehøj

Interval træning: Bred pyramide 

                    200-400-600-800-600-400-200