8 km Banestien, Gammel Køgevej eller intervaltræning

Indlæser kort...

Date/Time
Date(s) - 03/06/2015
19:00 - 20:00

Location
Solrød Idrætscenter

Category(ies) Ingen Kategori


8 km Banestien, Gammel Køgevej, Hulvejen, Trylleskoven, stranden.

Mosevænget, Mosevej og ad Markstien hjem.

8 km Banestien-Hulvejen-Trylleskoven-Mosevænget-Markstien

Kan afkortes til 5 km ved at løbe retur ved Hyrdehøj

 

Intervaltræning 5×400 meter  eller 7×400 meter, 1,30-2,30 minutters pause.