Onsdagstræning

Indlæser kort...

Date/Time
Date(s) - 23/04/2014
19:00 - 20:00

Location
Solrød Idrætscenter

Category(ies) Ingen Kategori


Interval:

Bevæg dit navn – navne cirkel

Accelerationsløb 5-6 gange (øg farten over ca. 50 m)

Kolonneløb til springvand

Drills/core øvelser

6-10 x 200 m

Efterfølgende orienteringsmøde for nye medlemmer i aktiviteteslokale.

LØB:

9+ km. Nordmarksvej og Kalkgrav.